צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-10-07, 21:14   #17
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

בפלג גוף עליון העבודה היא איזומטרית ויש מעט מאוד שרירים שבאמת שווים איזכור (למרות שיש הרבה יותר שעובדים בצורה מינורית מאוד). יש עבודה של הסיבים העליונים של הטרפז בעיקר בתחילת השלב האקצנטרי (ביחד עם שאר מרימי השכמות), עבודה לאורך כל התנועה של הפלקסורים והאקסטנסורים של כף היד ועבודה מעטה מאוד של פושטי הכתף ומקרבי השכמות לאורך התנועה (יותר מושפע מהמנח המשתנה של פלג הגוף התחתון).
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט