ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
יעזור לך פשוט... לגדול. כל הגוף כאחד.
חוצמזה שאתה אומר "באיזור המסויים של הפעילות", דדליפט זה 100% משרירי הגוף כמעט (למה אני אומר כמעט? יש את השריר הזה בלסת, לא נראה לי שהוא עובד ^^) בתנועה אחת.
|
דד ליפט זה לא גב תחתון וקצת רגליים ?