ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

kaga · 11-10-07, 19:39

1. כמו שאמרו פה מאמרים וקריאה.
2. זה אותו דבר כמו שכל יום תעבוד עבודה פיזית קשה ויגיע היום שתשבר. זה אומר שכל אימון אתה תעביר "בהקלות". אז עדיף לא הכמות אלא האיכות.
3. גוף ושרירים צריכים מנוחה כדי להתאושש (לגדול ולהתחזק).

11-10-07, 19:39	#13
kaga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של kaga הודעות: 768	1. כמו שאמרו פה מאמרים וקריאה. 2. זה אותו דבר כמו שכל יום תעבוד עבודה פיזית קשה ויגיע היום שתשבר. זה אומר שכל אימון אתה תעביר "בהקלות". אז עדיף לא הכמות אלא האיכות. 3. גוף ושרירים צריכים מנוחה כדי להתאושש (לגדול ולהתחזק). __________________ מתאמן...