ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי פאוור
אם אתה מתאמן אימוני סיבולת כמו שכיבות שמיכה וכאלה אתה יכול לןהתאמן יום יום זה לא משנה רק קח איזה פעם פעמים בשבוע מנוחה
|
מה זה משנה איזה סוג של אימון הוא עושה? השריר צריך מנוחה בכל סוג עבודה
אפשר לעבוד כל יום אחר לא כל יום