ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
תבחר או שאתה במסה או בחיטוב.
כשתגיע למסקנה תחזור אלינו.
|
+1
אם אתה לא יודע מה ההבדל אז אני אסביר:
במאסה אתה עולה במשקל - מכניס יותר קלוריות מאשר מוציא מה שגורם למשקל הגוף לעלות
בחיטוב אתה יורד במשקל (מוריד אחוזי שומן) , מוציא יותר קלוריות מאשר מכניס (באופן מתון כמובן) וכך אתה יורד באחוזי השומן ומוריד את הכרס וכל מה שמציק לך
חשוב לציין שאי אפשר לממש את שתי המטרות בו זמנית