כמה אתה לוקח את האבקה זה כבר בהתאם לתפריט שלך אפשר גם לפני אחרי אימון , בבוקר מהלך היום וכו'
אני ממליץ לך לקחת אבקות חלבון של אופטימום ,מה שכן שהטעם הוא לא כל כך בשמיים אבל עם מערבבים עם חלב 1% ו סוכר ענבים יוצא טעים יותר,בכל זאת אם בא לך אבקה טעימה מאוד אז זה של צמפיון
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=436
טעמתי את הבננה שלהם וזה מאוד מאוד טעמים כמו משקה בננה
בהצלחה!