ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ratm
הבנתי.. אז מה אתה אומר להחליף את אחד התרגילים בתרגיל לכתף האחורית? איזה תרגיל כדאי להחליף ובאיזה תרגיל?
|
מה פתאום אל תוותר על שום דבר..דבר ראשון לפחות בשבילי כתף אחורית הכי לא חשובה מבין כל הכתפים , אבל זה בשבילי אבל הייתי מציע לך להוסיף , 4 תרגילים כאילו זה בסדר גמור..