ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אני מנסה לעלות במשקל, איזה מקורות לפחמימות

amihud · 11-10-07, 15:47

חיטה כוסמת עדשים בורגול אחלה פחמימות מורכבות וגם יש שם כמות לא קטנה של חלבון אמנם לא מלא אבל עדיין מומלץ בחום לי יש שתי ארוחות ביום אם קטניות או כוסמת או חיטה או בורגול גם טעים גם טוב עם הרבה פחמימות

11-10-07, 15:47	#3
amihud חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של amihud הודעות: 89	קטניות חיטה כוסמת עדשים בורגול אחלה פחמימות מורכבות וגם יש שם כמות לא קטנה של חלבון אמנם לא מלא אבל עדיין מומלץ בחום לי יש שתי ארוחות ביום אם קטניות או כוסמת או חיטה או בורגול גם טעים גם טוב עם הרבה פחמימות __________________ העיקר הקוביות