אשכול: יעוץ למתחיל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-10-07, 13:36   #1
יוני24
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1
ברירת מחדל יעוץ למתחיל
שלום אני חדש באתר כאן קראתי ונהנתי מאוד עושה חשק להתחיל להתאמן
צריך עצות ראשונות לגבי תזונה
הגובהה שלי הוא 178 משקל 86 מבנה גוף רחב
אין לי בעיה עם שום מזון
מה ממולץ מבחינת אימונים ומזון
תודה מראש
יוני24 מנותק   הגב עם ציטוט