ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
???????????????????????????????????????
מסה זה לא "קצת חזרות".
מסה זה עודף קלורי.
אתה לא גודל בגלל החדר כושר, אתה גודל בגלל שאתה אוכל יותר ממה שאתה מוציא. החדר כושר רק עוזר לך לשפר את יחס השריר:שומן שנבנה כתוצאה מהעודף הקלורי.
|
אוקיי, אבל מותר להעמיס קצת יותר מהנורמלי או שלא כדאי?