ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
עוד דבר שאמרתי ילך עליו כבר, לדעתי אם אתה עושה טרייספס אחרי חזה, לחיצה באחיזה קרובה זה יהיה טיפה בעייתי מאחר והחזה הוא אסיסטנט בתרגיל, והוא כבר יהיה תשוש אחרי כל התרגילים, יש לך מקבילים?
|
לא....אבל רציתי לעשות לחיצה צמודה כי אומרים שזה דרך טובה לשפר את המשקלים בלחיצת חזה....אבל עזוב אולי אני ישנה לתרגיל אחר, יש לך הצעות?