צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-10-07, 22:13   #2
assito
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 381
ברירת מחדל

מומלץ. בשביל באמת לפתח מסה בבטן, אתה צריך גם לעבוד עם תרגילים מורכבים, וגם לעשות כפיפות בטן עם משקל על החזה.
assito מנותק   הגב עם ציטוט