ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ratm
אתה לא יכול להוריד בטן ע"י תרגילי בטן בלבד. אתה צריך להיות במאזן קלורי שלילי על-מנת להוריד את אחוז השומן של הגוף שלך. אי אפשר להוריד שומן ממקום נקודתי. בעזרת תזונה נכונה ואימוני כוח ואירובי תוכל להיות במאזן קלורי שלילי וכך גם להוריד את אחוז השומן הכללי של הגוף שלך וקל וחומר גם את הבטן.
|
חחח לא על ידי תרגילי בטן רק עם תזונה נכונה אתה יכול להוריד והרבה אירובי