ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי בוב השקנאי
http://www.mekusharim.co.il/album_im...&picID=3279030
זה מלפני חודש ככה. אז היתה לי מצלמה בפלפון, ועכשיו אין =(.. אז זה התמונה היחידה שיש לי..
מתישהו אני יהרגן מצלמה ויביא תמונות נורמליות..
אני מתאמן בבית.. כבר די הרבה זמן ובלי שמירה על תזונה, עם הרבה הפסקות.
אבל מעכשיו אני יתחיל להתאמן ברצינות.
נתונים: גיל 19 , משקל 68 , גובה 177
ממה שיש.. תנו הצעות לשיפור.. ובערך מה אחוז השומן ?
|
מסה דחוף
החזה דווקא נראה טוב,הידיים שלך ממש ארוכות ורזות.