אשכול: שאלה בקשר לתרגילים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-10-07, 15:41   #2
BIG DADDY
Guest
 
הודעות: n/a
ברירת מחדל
עצה שלי תעשה ככה
1.לחיצת חזה דאמבלים,זה התרגיל השלישי שאתה רוצה
2.לחיצת חזה עליון מוט
3.פלייססססססססססססססססססססססססס

פלייס שונה מלחיצת חזה בכך שהוא תרגיל מתיחה

וכן מקבלים עובד כמו התרגיל שהבאת אבל אפשר לוותר עליו כי הוא יותר לחזה תחתון
אין טעם
  הגב עם ציטוט