תודה חבר'ה.
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Moshe
לגבי 1 , ה600 קלוריות הללו רק בשבירת שריר ז"א איבוד שריר ניצול חלבון מתאי השריר להפקת אנרגיה בשל בניית שריר לא ידוע אלא יש רק טווח משוער שגם הוא בספק רב , ככה שהייתי שמח לראות אם יש בכלל סימוכין לעניין הזה
2.זה נכון בהנחה שאין לך או יש לך השפעה הורמנלית כזו או אחרת בגוף שתשלול את הנוסחה הזו , מניסיון 500 קלוריות מתחת לתחזוקה לא תמיד (או אפשר גם לומר כמעט אף פעם) יביאו לך לירידה של פאונד בשבוע
|
1. קלוריות הן אנרגיה. אם נשתמש בהיגיון דומה מלימודי הפיזיקה, אז 600 קלוריות היא כמות האנרגיה שנדרשה על מנת לבנות את השריר, ולכן זוהי גם כמות האנרגיה שתופק מפירוקו.
אז השאלה המתבקשת היא, כמה עליי לצרוך מעל התחזוקה כדי לעלות נקי?
2. השאלה היא לא אם ארד פאונד או לא, השאלה היא של מה. האם זה יהיה פאונד נקי של שומן? מדוע הגוף ידע לשרוף רק את השומן שבגוף ולא את השריר?