קודם כל למה שמישהו יכפיל את המשקל שהוא מרים ממסה בחיטוב? ועוד בחיטוב בדר"כ יורדים במשקלים
חוץ מזה הגוף שלך לא יודע כמה Y מרים מה שאכפת לגוף שלך זה כמה אתה מרים, צריך לשימור על גירויי גבוהה לשריר סה"כ
עם הזמן מעלים משקלים בשביל שהגירויי ישאר גדול, כי כשאתה מתחזק ותמשיך להרים אותו משקל, הגוף יקבל גירויי נמוך יותר
|