תחכה ליותר מבינים ממני אבל:
1. זה שטויות. אי אפשר לדייק על ה-16 קלוריות. גםאם תצליח, כל פעילות קטנה כמו הליכה לתחנת אוטובוס תשנה את זה.
2. זה כבר תלוי בבן אדם ובאחוזי שומן שלו. אם מישהו שוקל 100 קילו על 35% שומן הוא יכול להוריד הרבה יותר מפאונד שומן בשבוע בלי לפגוע במסת שריר
|