ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

r0y · 10-10-07, 11:45

אני לא רוצה רק מורכבים..בשביל זה יש את הכפיפות מרפקים ולחיצה צרפתית..
וזה דיי מפגר לעשות מתח באחיזה הפוכה בשביל יד קדמית שלא עובדת ממש הרבה בזמן שאני יכול להשתמש במשקולות..אבל בכל מקרה בשינוי פה הוא להחליף את הדד ליפט בבנט אובר ואיך ישפיע כפיפות מרפקים ולחיצה צרפתית של 2 סטים בשבוע לכל אחד מהם..

10-10-07, 11:45	#24
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	אני לא רוצה רק מורכבים..בשביל זה יש את הכפיפות מרפקים ולחיצה צרפתית.. וזה דיי מפגר לעשות מתח באחיזה הפוכה בשביל יד קדמית שלא עובדת ממש הרבה בזמן שאני יכול להשתמש במשקולות..אבל בכל מקרה בשינוי פה הוא להחליף את הדד ליפט בבנט אובר ואיך ישפיע כפיפות מרפקים ולחיצה צרפתית של 2 סטים בשבוע לכל אחד מהם.. __________________