ציטוט:
פורסם במקור על ידי xZiPeR
נראה לך הגיוני שהבייספס יקבל עבודה מבודדת של 6 סטים + העבודה שלו במתח,פולי, לחיצת כתפיים וכו' בזמן שהרגליים שלך (כל השרירים ביחד) מקבלים 6 סטים ?
|
אם אני רוצה לתת לו דגש מיוחד,אני ממש לא רואה סיבה שלא.
ביג דדי איזה תרגיל חרא?