[בוב השקנאי]

הבנתי, תודה אחי.
זה עובד על אותם שרירים כמו כפיפות מרפקים רגילות נכון?
נ"ב : גם אני מתאמן בבית, נראה לי אני יקח את התוכנית אימונים שלך =)
אני צריך להרגן איזה שק חול בשביל זה למישקולת..