ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ואן דאם
אני גם קראתי המון מאמרים (של כמה תזונאים מהארץ) וכולם מגבים את הטענה הזו... חשבתי שזה מיתוס אבל אני רואה שגם באתר של באדיבילדינג המאמרים שם תומכים בדעה הזאת... אז אני כבר לא יודע מה מיתוס .. ה-6 ארוחות או ה-2 ארוחות..
|
מחזק אחי..
גם לדעתי זה אידאלי להגיע ל5-6 ארוחות ביום..ובדקתי את זה עם מומחים בתחום וזה אכן עוזר לעלייה במטבולים