ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ThaiB0X · 09-10-07, 21:30

לא.

תוותר על המבודדים, ו3-4 סטים לגב מספיק, 6 זה יותר מדי.

דדליפט אתה יכול לשלב פעם בכמה אימונים, רק אל תוותר עליו לגמרי.

09-10-07, 21:30	#12
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	לא. תוותר על המבודדים, ו3-4 סטים לגב מספיק, 6 זה יותר מדי. דדליפט אתה יכול לשלב פעם בכמה אימונים, רק אל תוותר עליו לגמרי.