09-10-07, 21:07
|
#1
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 947
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Alechko
לדעתי לשנה זה לא משו בכלל אתה 1.81+- ואתה שוקל 61? קצת מאוד לגובה שלך
אתה חייב מסה דחוף ואל תפחד ממסה אני מתאמן גם קרוב לשנה שקלתי 56 שהתחלתי לגובה 1.80 העלתי עד עכשיו כמעט 20 קילו הייתי על 4 אחוז שומן עכשיו מעל 16 אחוז חיטוב תמיד אפשר לעשות אחרי זה.
בהצלחה.
|
היית על 4 אחוז שומן ?
חחחחחחח אתה בטוח ? |
|
|