Ab 3 פעמים בשבוע=אפשרי?
עד עכשיו הייתי מתאמן 4 פעמים בשבוע,אבל עכשיו בגלל הלחץ של העבודה יוצא לי בקושי 3 בשבוע,וגם זה לא בימיםם מסודרים..למשל:
A-ראשון
B-חמישי
A-שישי
(axxxba
ואז שוב בשבוע הבא:
B-רביעי
A-שישי
B שבת
(xxxxbxab
בקיצור יש לי שתי שאלות:
1.האם Ab 3 פעמים בשבוע זה אפקטיבי בכלל? יש מישהו שעושה את זה פה?
2.האם החלוקה של הימים והמנוחות היא כ"כ משנה?
|