ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
אתה לא צריך לחשוב על השילובים, המקורות משלימים את עצמם ממילא כיוון שאתה צורך חלבון ממקורות מגוונים.
|
אני יודע אחי. אבל אם אני אוכל על כל קילו שלי 1.5 גרם חלבון מלא אז אני שקט שכבר יש לי מספיק חלבון. איך משהו פה רשם, חלבון חסר זה בונוס. גם ככה איזה 90 אחוז מהחלבון שלנו הוא חלבון מלא.