ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי trx--->sus
וואי כמה פעמים היה את הוויכוח הזה
אני סופר חלבון מלא וזורק מספר (איזה 20 גרם) שישלים החלבון הלא מלא (אני גם משלב הרבה פעמים קטניה ודגן זה ממש טעים מג'דרה או אורז עם שעועית)
|
קוניאה זה דגן אם אני לא טועה ויש שם חלבון מלא.........