אשכול: האם רק Fbw לחיטוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-10-07, 15:00   #17
look
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlook
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,550
ברירת מחדל
לחיטוב לא נראה לי שתשנה החלוקה.. עדיף לך לעשות משהו שיהיה לך מספיק זמן לאירובי בו. פשוט תעשה היפוטרפיה (אימוני כח, מעט חזרות הרבה משקל).. בחיטוב המטרה היא לאבד כמה שפחות מסת שריר.
look מנותק   הגב עם ציטוט