צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-10-07, 11:42   #4
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל

בעקרון התכנית שלך די אחלה, הקטע פשוט ש3 פעמים בשבוע עדיף אולי יהיה לעשות Fbw סטייל 5x5 שעובד הרבה על כוח ספציפית
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט