אשכול: הפורום הזה נדפק סופית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-10-07, 00:49   #3
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל
נראה לי שאני יעשה כמוך. אני אפילו לא יודע מה השילובים ליצירת חלבון מלא.
דרך אגב, רשמת בשרשור אחר ש 3 אימונים בשבוע זה חרטה. אתה יכול להמליץ על איזה תוכנית טובה של נגיד 4 אימונים בשבוע. משהו שמהנסיון שלך מצוין להגדלת מסת שריר?
Avi מנותק