אשכול
:
האם רק Fbw לחיטוב?
צפיה בהודעה בודדת
09-10-07, 00:03
#
14
eminemfan
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Oct 2006
צפה באלבומי התמונות של eminemfan
הודעות: 3,871
כללי:
: אלי בן עזרי
גיל:
: 25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
itai_p
שמעו אז מה נסגררר מה לעשות בשביל לחטב...מישו יכול להגיד איזה תכנית עדיף...כמה פעמים בשבוע אירובי של כמה דקות?
תעשה ab 4 פעמים בשבוע 20 דקות אירובי בסוף כל אימון,כל שבוע תוסיף 5 דקות לאירובי(25)ואתה תרד יופי יופי.
__________________
eminemfan
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיeminemfan