ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
ריצה של 3 דקות אולי תזרים טיפה דם בגוף אין בזה משהו רע, אבל לדעתי זה מיותר לגמרי, אם יכול לקפוץ עם חבל או סתם במקום מה שבא לך תתפרע, אחרי זה לעשות מתיחות ולגשת לחימום ולעבודה.
|
בגלל זה רצים 10 דקות בקצב הליכה מהירה. (כן, רצים בקצב הליכה)