[דניס]

תשובות :
1.השתמשתי ב קראיטין אקסטרים
2.תלוי בך לא מחייב לצרוך אותו על בסיס קבוע
3.בעיקר בכח וגם בגדילת המאסה
4.אני לא רוצה לבלבל אותך אז אמליץ לך על האקסטרים יחסית לזמן שאתה מתאמן אני מאמין שהוא יעזור לך הייטב מה גם הוא כולל בתוכו סוכר ענבים שיגרום לספיגה מהירה של הקריאטין + הוא טעים במיוחד.

לגביי סוכר ענבים:
0.8 כפול המשקל שלך לחלק ל 5 זה מספר כפיות שטוחות שאתה צריך לקחת
במידה ואתה בחיטוב אז 0.2 כפול משקל הגוף שלך וחלקי 5
בהצלחה