ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PoweRull
מומלץ מאיזו בחינה ?
כמות שומן מעטה ?
כמות שומן גבוהה ( שחלקה אומגה 3 ) ?
כמות חלבון גבוהה ?
שילוב של הכל ?
|
אני לא יודע לגבי כל אלה.. המטרה שלי היא לעלות במשקל (ועדיף משקיל "בריא" מן הסתם), אם זה עונה על השאלות שלך..