ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tal_s
פסטה תפוחי אדמה ש"ש ברנפלקס אורז וכו' .... זה ממש לא משנה מאיפה באה הפחמימה יש לך מליון ואחד מקורות ...בפסטה אין שום סגולות מיוחדות..
ומצבך גרוע אם אתה הולך להקשיב למאמרים מYNET זה יכול רק להזיק לך
|
יש פה הרבה מאמרים מווינגייט ומעוד אתרים וחוץ מזה אני ממש לא צריך "להקשיב" למאמרים מYNET כדי לדעת שפסטה זה אולי המקור הכי טוב לפחמימות מורכבות ושמומלץ לאכול אותו ערב לפני ריצה כי אני בטוח שוב פעם שלא ידברו סתם בטלוויזיה על זה.. ושספורטאים מקצוענים (ולא אני לא מדבר על בודי בילדרים כי לא דיברתי על אימון בחדר כושר דיברתי על ריצה) מה כן שזה ידוע.. כנראה שפה לא
בכל אופן תודה רבה