[Night_Wolf]

פורסם במקור על ידי tomerA

קוראים לי תומר בן 16 גובה 189 משקל 84.
מתאמן כ9 חודשים מתוכם 3 רציני.
אני חושב שצריך עוד מסה למרות שכבר מתחילה לצמוח לי כרס.. מה אתם אומרים?

http://img126.imageshack.us/img126/4004/109an8.jpg

http://img171.imageshack.us/img171/7647/108hv5.jpg

3 חודשים רציני אחי זאת אומרת אם תפריט תזונה מסודר?
ואל תפחד מהכרס! תמשיך לעלות,כמובן חכם לא לעשות צ'יטים כל היום כמו לי פריסט חחחח אבל תיתפנק לך אחי (לא שאני נגד זה אחי חחחח אבל אני בטוח שאתה לא דוחס מה שהוא מכניס לעצמו הלואי עלי..)
ידיים טובות יש לך בהצלחה גבר!