ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dr. Recoba · 08-10-07, 13:49

לפני אימון (שעה +- לדעתי זה מצויין) רצוי ומומלץ לאכול ארוחה גדולה שכוללת את כל אבות המזון, עם דגש על פחמימות מורכבות - מה שיתן לך אנרגיה באימון.

08-10-07, 13:49	#2
Dr. Recoba מושעה תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Dr. Recoba הודעות: 381	לפני אימון (שעה +- לדעתי זה מצויין) רצוי ומומלץ לאכול ארוחה גדולה שכוללת את כל אבות המזון, עם דגש על פחמימות מורכבות - מה שיתן לך אנרגיה באימון.