ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Netnael
אני לא ממליץ דד ליפט..הוא רק כמה חודשים במכון..ישר דד ליפט
תנו  לו להתפתח קצת.. |
*ניראה אחלה אבל יש מה לשפר ..
כן אפשר על ההתחלה להתחיל עם דאד לפיט אין דום בעיה,כמובן שיהיה משגיך,שיבצא את התנועה נכון ,וכמובן להתחיל במשקלים קלים מאוד בכדי ללמוד את התנועה ואז יהיה אפשרי להתקדם הלעה..