ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

r0y · 07-10-07, 21:44

אני מטר 73 שוקל 60
בפולי רחב 40 ל 10 חזרות אם אני מצליח לסיים..4 סטים
פולי צר 75 קילו 10 חזרות..4 סטים
מתח בסט אחד אני יכול בערך 20-23
אבל אני עושה אותו מאחורי הראש אז קצת יותר קשה וזה 3 סטים של 8

07-10-07, 21:44	#9
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	אני מטר 73 שוקל 60 בפולי רחב 40 ל 10 חזרות אם אני מצליח לסיים..4 סטים פולי צר 75 קילו 10 חזרות..4 סטים מתח בסט אחד אני יכול בערך 20-23 אבל אני עושה אותו מאחורי הראש אז קצת יותר קשה וזה 3 סטים של 8 __________________