ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי TzachimmortaL
תגיד לו שילך לעזאזל P:
תעשה בכל זאת את התרגילים.
במכון הישן שהתאמנתי בו לא היה כלוב ואף אחד לא עשה סקוואט חופשי \ דדליפט, אבל יום אחד החלטתי שצריך לשים לזה סוף כי נמאס לי לעשות סקוואט בסמית' כמו טמבל ופשוט עשיתי סקוואט ולקחתי את המוט מהבנץ' פרס (:):):):) לא היה משהו יותר טוב) ואף אחד לא אמר כלום חוץ מ"תזהר עם התרגילים האלה"  |
אכן סיפור דומה קרה גם לי.
לקחתי את המוט מהבנץ' ושמתי אותו על מכשיר של המקבילים והתחלתי לפמפם!
דדליפט בהתחלה כול מיני אנשים אמרו לי שזה דופק תגב וכו' אבל שמתי על עליהם בולבול 30 ס"מ.
רק מה שעשיתי בנט אובר רוו המאמן שם כול אימון ישב לידי בזמן הסט ואמר "זה דופק תגב, אתה לא יודע מה אתה עושה לעצמך, תנסה להקשיב לי". רוב המאמנים בחדר כושר לא מבינים מהחיים שלהם תעשה מה שאתה מרגיש נכון לעשות!