ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
כנראה שאתה עושה יותר מידי סטים תעלה את התוכנית שלך ונעזור לך לקצץ ממה שלא צריך ורק שתדע שיותר מידי סטים רק מזיק כי השריר לא מספיק להתאושש עד לאימון הבא
|
או שהוא פשוט עושה מנוחה של 5 דקות בין הסטים להפסקת דיבור עם חברים וכדומה..