פיתה במקום פרוסות לחם על הבוקר
ראיתי שבפיתה יש 251 קלוריות
8 גרם חלבון
ו 52 גרם פחמימות
לפיתה אחת ( מאפיית המכבים )
ולחם בשביל להגיע לזה אני צריך לאכול 2 וחצי - 3 פרוסות וגם
גם פחות שומן יש בפיתה ..
אפשר להחליף את ה 3 פרוסות לחם האלה בפיתה ? ( אפילו 2 )
יותר קל לדחוף על הבוקר שאתה רק קם פיתה מאשר 3 פרוסות לחם ..
( אני בתקופת עלייה במשקל ובמאסה )
|