כאבים במרפקים באימון יד אחורית
היום כשהתחלתי להתאמן (מתאמן חודשיים), רק התחלתי ממשקל לא גבוה לעבוד על יד אחורים והרגשתי כאבים במרפקים.
ניסיתי תרגיל אחר וזה לא עזר.
לא התייאשתי והורדתי במשקל ועדיין כאב והמשכתי בכל זאת לראות אם זה יעבור, וזה מה שקרה, ועליתי למשקלים די גבוהים אח"כ ללא כאבים.
מה יכולה להיות הבעיה? ומה הגורם?
אשמח לקבל את עזרתכם.
תודה רבה!
|