ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הגיוני שעליתי 5 קילו של שריר ב3 חודשים בערך עם התוכנית הזאת?

XxX-DriX · 07-10-07, 03:54

חובה שיהיה תפריט בשביל לעלות בצורה טובה במסה?
אם בן אדם מקפיד לאכול מספיק מכל קבוצות המזון ביום,אוכל דברים לא שמנים ושם דגש על החלבונים זה לא מספיק טוב?..

07-10-07, 03:54	#16
XxX-DriX חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של XxX-DriX הודעות: 108	חובה שיהיה תפריט בשביל לעלות בצורה טובה במסה? אם בן אדם מקפיד לאכול מספיק מכל קבוצות המזון ביום,אוכל דברים לא שמנים ושם דגש על החלבונים זה לא מספיק טוב?..