[Bullet]

פורסם במקור על ידי Kachok

תמרים,בננה למשל
ומתי לקחת? את החלבון השחוק של אופטימום מתאים לקחת בבוקר , כשאהגוף זקוק לחלבונים אחרי הלילה , או אחרי אימון , מכיוון שהחלבונים שבשייק הם מהירים

תיקח עם החלבון.
ולמרות שחלבון מהיר מהיר, הוא לא כ"כ מהיר.