ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Danzig · 06-10-07, 17:19

לדעתי הייתי מוריד את מספר הסטים של הפשיטות מרפקים והכפיפות מרפקים ל1-2, אם העבודה שלך מספיק כבדה על כל התרגילים המורכבים אין ממש צורך לעבוד על שרירים קטנים כמו הידיים, אלא אם כן אתה מרגיש אחרת.
כל הכבוד על ההחלטה הנועזת אגב.

06-10-07, 17:19	#4
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	לדעתי הייתי מוריד את מספר הסטים של הפשיטות מרפקים והכפיפות מרפקים ל1-2, אם העבודה שלך מספיק כבדה על כל התרגילים המורכבים אין ממש צורך לעבוד על שרירים קטנים כמו הידיים, אלא אם כן אתה מרגיש אחרת. כל הכבוד על ההחלטה הנועזת אגב.