ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
עבודה בשיפועים היא עניין שונה ממה שמדובר כאן. בלחיצות באחיזה רחבה בשיפועים שונים התנועה העיקרית בכתף תמיד תהיה קרוב אופקי ככה שכל הסיבים של החזה יעבדו, השיפועים השונים מוסיפים עוד תנועה (כפיפה או קרוב) אבל עדיין כל החזה יעבוד בדגש קל לסיבים שיש להם כיוון כוח לבצע גם את התנועה הנוספת לקרוב אופקי.
פה דובר על לחיצה באחיזה צרה התנועה כאן היא אך ורק כפיפה.
|
שאלה קטנה, מה הוא "סדר גודל עבודתם" של הסיבים התחתונים של החזה בלחיצת חזה בשיפוע עליון?