ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Coleman
אללההההההה צחי בהצלחה אחייי!
אני אישית הייתי מציע לך תוכנית יותר טובה מזאת :x אני ידבר איתך מחר במכון (אני מקווה שאני יספיק לראות אותך) ויציע לך לעבוד על אותה תוכנית כמוני (תריץ חיפוש על הניק שלי ותראה פרסמתי אותה כאן לפני איזה שבועיים)...
נ.ב- אני מקווה שהבנת שאתמול הייתי עייף בצורה מיוחד בדרך כלל זה לא ככה 
ותוותר על ההיפר אקטנשיון אם אתה עושה דדליפט וסקוואט זה סתם בזבוז זמן וגב ...תתרגל בנתיים בטן עם גומיות בהצלחה אחי |
תודה גבר
ואני אנסה את התוכנית ככה אתה יודע לתקופה מסויימת ונראה איך זה עובד
ומחר אם אתה בא ב5 דווקא יש מצב שאני אראה אותך כי אני הולך לקרב מגע ב7 אז יש מצב שאני אלך מיד אחרי המכון או משהו (בוא באמת לנסיון תראה איך זה)
