תתאמן כוח!!!!!!!
אתה תתחזק וזה כיף, אתה תעלה משקלים וזה...
תראה תוכנית כוח כמו של עידן מהפורום בפורום של הלוגים.. אם אתה רוצה אל תעשה טווח חזרות מעל 4 בכלל (כי 4-6 מגדיל אותך).
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|