ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
כנראה שהבנתי את הנושא לגמרי לא נכון, חשבתי שהבחור דיבר על החזה, מתברר שהוא דיבר על יד אחורית, ולדעתי (תקן אותי עם אני טועה) אי אפשר ממש לכוון עבודה שונה על הראשים השונים של הטרייספס עם עבודה תחת שיפועים שונים.
|
עבודה בשיפועים היא עניין שונה ממה שמדובר כאן. בלחיצות באחיזה רחבה בשיפועים שונים התנועה העיקרית בכתף תמיד תהיה קרוב אופקי ככה שכל הסיבים של החזה יעבדו, השיפועים השונים מוסיפים עוד תנועה (כפיפה או קרוב) אבל עדיין כל החזה יעבוד בדגש קל לסיבים שיש להם כיוון כוח לבצע גם את התנועה הנוספת לקרוב אופקי.
פה דובר על לחיצה באחיזה צרה התנועה כאן היא אך ורק כפיפה.